Sida loo Nadiifiyo oo loo Ilaaliyo Kursiga Xafiiska

Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay muhiimada isticmaalka kursi xafiis oo raaxo leh oo ergonomic ah.Waxay kuu ogolaan doontaa inaad ka shaqeyso miiskaaga ama saabkaaga wakhti dheer adiga oo aan culaysin laf dhabartaada.Tirakoobyadu waxay muujinayaan in ilaa 38% shaqaalaha xafiisyadu ay la kulmi doonaan xanuunka dhabarka sannad kasta.Isticmaalka kursi xafiis oo tayo sare leh, si kastaba ha ahaatee, waxaad yareeyn doontaa walbahaarka laf dhabartaada, sidaas darteed, naftaada ka ilaali xanuunka dhabarka.Laakin haddii aad ku maalgashanayso kursi xafiis oo tayo sare leh, waxaad u baahan doontaa inaad nadiifiso oo aad ilaaliso.

Faakiyuum Boodhka iyo Qashinka
Dhowrkii toddobaadba hal mar, nadiifi kursigaaga xafiiska adoo isticmaalaya usha nadiifiyaha.Iyadoo loo maleynayo in ku-xirnaanta usha ay leedahay dusha siman, waa inay nuugtaa walxaha ugu badan iyada oo aan waxyeello u geysan kursigaaga xafiiska.Kaliya u rog nadiifiyaha faakuumka meel “nuugo hoose” ah, ka dib waxaad ku ordi kartaa lifaaqa usha guud ahaan kursiga, dhabarka iyo cududaha gacmaha.

Iyadoo aan loo eegin nooca kursiga xafiiska ee aad leedahay, nadiifinta si joogto ah ayaa kaa caawin doonta kordhinta nolosheeda waxtarka leh.Lifaaqa usha ayaa nuugi doonta siigada madax adag iyo qashinka haddii kale hoos u dhigi kara kursigaaga xafiiska oo u diri kara qabri hore.

Raadso calaamadda korka
Haddii aanad sidaas hore u samayn, ka raadi summada dahaarka ee kursiga xafiiskaaga.Inkasta oo ay jiraan waxyaabo ka reeban, kuraasta xafiisyadu intooda badan waxay leeyihiin sumad korka ka samaysan.Sidoo kale loo yaqaan summada daryeelka ama summada daryeelka, waxay ka kooban tahay tilmaamo ka yimid soo saaraha sida loo nadiifiyo kursiga xafiiska.Kuraasta xafiisyada kala duwan waxay ka samaysan yihiin maro kala duwan, markaa waxaad u baahan doontaa inaad hubiso summada dahaarka si aad u go'aamiso sida ugu badbaadsan, ugu waxtarka badan ee loo nadiifiyo.

Haddi ay dhacdo in kursiga xafiiskaagu aanu lahayn sumad-daro, waxaad ka hubin kartaa buug-gacmeedka mulkiilaha tilmaamaha sida loo nadiifiyo kursigaaga xafiiska.Haddii kursiga xafiisku aanu lahayn sumad korka ka samaysan, waa in uu la yimaadaa buug-gacmeedka mulkiilaha oo leh tilmaamo la mid ah nadiifinta iyo dayactirka.

Baro Nadiifi Isticmaalka Saabuun iyo Biyo diiran
Haddii aan si kale loogu sheegin summada dahaarka - ama buug-gacmeedka milkiilaha - waxaad ku arki kartaa nadiifinta kursigaaga adigoo isticmaalaya saabuun iyo biyo diirran.Haddii aad ku aragto dhogorta kore ee kursiga xafiiskaaga, meesha wasakhaysan ku tirtir maro qoyan, oo ay la socoto qadar yar oo saabuun dareere ah, ilaa ay ka nadiif noqoto.

Uma baahnid inaad isticmaasho nooc gaar ah oo saabuun ah si aad u nadiifiso kursigaaga xafiiska.Kaliya isticmaal saabuun saxan ah oo qaabaysan.Ka dib markaad maro nadiif ah ku shubto biyo socda hoostooda, dul saar dhawr dhibcood oo saabuun saxan ah.Marka xigta, tirtir - ha xoqin - meesha wasakhaysan ama meelaha kursiga xafiiskaaga.Tirtiridda waa muhiim sababtoo ah waxay ka soo saari doontaa isku dhafka wasakhda keena dharka.Haddii aad xoqdo wasakhda, waxaad si badheedh ah uga shaqayn doontaa iskudhisyada wasakhda keenaya si qoto dheer oo dharka ah.Markaa, xasuuso inaad tirtirto kursigaaga xafiiska marka meesha nadiifinayso.

Codso qaboojiyaha maqaarka
Haddii aad leedahay kursi xafiis oo maqaar ah, waa inaad hagaajisaa dhowrkii biloodba mar si aad uga ilaaliso inuu engego.Waxaa jira noocyo kala duwan oo maqaar ah, kuwaas oo qaarkood ay ku jiraan hadhuudh buuxa, hadhuudh la saxay iyo qaybsan.Maqaar buuxa ayaa ah tayada ugu sareysa, halka hadhuudh la saxay ay tahay tayada labaad ee ugu sareysa.Dhammaan noocyada maqaarka dabiiciga ah, si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin dusha dalool oo awood u leh inay nuugaan oo xajiyaan qoyaanka.

Haddii aad ku eegto maqaar dabiici ah oo hoos yimaada mikroskoob, waxaad arki doontaa godad aan tiro lahayn oo dusha sare ah.Sidoo kale loo yaqaan daloolada, godadkani waxay mas'uul ka yihiin ilaalinta qoyaanka maqaarka.Sida qoyaanku u dego dusha sare ee kursiga xafiiska maqaar, waxay ku quusi ​​doontaa daloolkeeda, taas oo ka hortagaysa in maqaarku qallalo.Si kastaba ha ahaatee, waqti ka dib, qoyaanku wuxuu ka soo bixi doonaa daldaloolada.Haddii aan wax laga qaban, maqaarku markaa wuu diirayaa ama xitaa wuu dillaaci doonaa.

Kursiga xafiiska maqaarkaaga waxaad ka ilaalin kartaa waxyeelada noocaas ah adiga oo maro qaboojiyaha.Qaboojiyaha maqaarka sida saliida mink iyo saabuunta kooraha ayaa loogu talagalay in lagu fuuqeeyo maqaarka.Waxay ka kooban yihiin biyo, iyo sidoo kale maaddooyin kale, kuwaas oo fuuqeeya oo maqaarka ka ilaaliya waxyeellada la xiriirta qallayl.Marka aad kombuyuutar ku dhejiso kursiga xafiiska maqaarkaaga, waad fuuqayn doontaa si aanu u engegin.

Adkee xidhayaasha
Dabcan, waa inaad sidoo kale hubisaa oo aad xoojisaa xidhidhka kursiga xafiiskaaga sidoo kale.Haddii kursiga xafiiskaagu leeyahay boolal ama boolal (ama labadaba), waxaa laga yaabaa inay furmaan haddii aadan si joogto ah u adkeyn.Oo haddii xidhidhiyehu debecsan yahay, kursiga xafiisku ma ahaan doono mid deggan.

Beddel marka loo baahdo
Xitaa nadiifinta iyo dayactirka joogtada ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad beddesho kursigaaga xafiiska.Sida laga soo xigtay hal warbixin, celceliska rajada nolosha kursi xafiisku waa inta u dhaxaysa toddobo ilaa 15 sano.Haddii kursigaaga xafiiska uu dhaawacmo ama hoos u dhaco meel ka baxsan meesha dayactirka, waa inaad horay u sii socotaa oo aad beddeshaa.

Kursi xafiis oo tayo sare leh oo ay samaysay calaamad sumcad leh waa inay la timaadaa dammaanad.Haddii mid ka mid ah qaybaha jabo muddada dammaanadda, soo-saareyaashu waxay bixin doonaan si ay u dayactiraan ama u beddelaan.Had iyo jeer raadi dammaanad markaad iibsanayso kursi xafiis, sababtoo ah tani waxay muujinaysaa soo-saaruhu inuu ku kalsoon yahay alaabtiisa.

Ka dib markaad maalgashato kursi xafiis oo cusub, in kastoo, xasuuso inaad raacdo talooyinkan nadiifinta iyo dayactirka.Haddii sidaas la sameeyo waxay kaa caawin doontaa inaad ka ilaaliso fashilka degdegga ah.Isla mar ahaantaana, kursi xafiis oo si fiican loo ilaaliyo ayaa ku siin doona raaxo heer sare ah markaad shaqeyneyso.